Вторая волна коронавируса оказывается сильнее первой, и многие сталкиваются с депрессивным настроением. Статья предлагает провести аудит своего уныния, перечислить негативные факторы, отследить автоматические негативные мысли, найти смысл в трудностях, опоры и ресурсы, искать удовольствие и следовать режиму. Эти шаги помогут бороться с депрессией и стать сильнее во время пандемии.